04/20/2017

東久PW4月第3週。今月2回目。

今日は近隣の珍しい桜を堪能しながらのお花見ウォーキングだ

った。

桜坂はすでに葉桜だったが、散り際の花吹雪も綺麗だと思った。

近隣を歩くこのポールウォーキングの楽しいところは、今まで知らなかった、気づかなかった自然に触れることが出来ることである。

身近にあっても知らないことがたくさんあるものだ。

今回も珍しい桜を堪能できた。

鬱金桜と御衣黄桜、紅手毬 桜である。

数百品種あるサクラのうちで唯一、黄色の花を咲かせるサクラだという鬱金桜。そして緑色の花を咲かせる御衣黄(ぎょいこう)桜。皇居にもあるそうです。そしてかわいいまん丸の紅手毬桜。これはサクランボの品種?愛らしい桜でした。

...

04/13/2017

5月から始まる「ポールdeウォーク楽校」の打ち合わせに参加。

大田区内の5カ所、大森、蒲田、六郷、糀谷、嶺町で開校される。

その中の嶺町で、リーダーとして参加予定なのである。

楽校(学校)とうたっているだけあって、テキストも作り、

各場所で同じ内容のレッスンが受けられるように各受け持ちのリーダーが足並みを揃えるのである。

正しいフォーム、期待できる効果、しっかり歩きの効用

正しい靴の履き方、ポールの調節の仕方、そして歩き方、

健康(栄養、水分、熱中症・・・)について、

そして大田区18管内の地図と開校ガイドなど、

打ち合わせの内容もてんこ盛り。

時間がいくらあっても足りないぐらいである。

立ち上げというのは本当に大...

04/12/2017

フェルデンクライス スタイルの専用スタジオをオープンするため、ビルを改装中です。

昨年から取り組んでいたのですが、業者に頼まずに自分たちで行っているので、時間も手間もかかっています。

ようやくなんとか近日中にプレオープン出来そうなところまでこぎつけました。

何も置いていないとてもシンプルなスタジオです。

本格的なオープンをお楽しみに♪

04/04/2017

                              

第1、3週火曜日は東久PW。

今日のコースは桜坂~密蔵院~六郷用水路沿いのお花見コースだった。

TVのニュースでは東京は満開だというが、

この近辺の桜はまだまだ4分咲程度。

本格的なお花見はもう少し先の方が良さそうだ。

地域の参加者の皆さんとの会話を楽しみながらのウォーキングは、何もなくてもそれだけでいつも楽しい。

元気をもらえるのである。

04/02/2017

JA東京 田園調布支店主催のウォーキングイベントに参加してきた。

JA田園調布支店から環八、第二京浜を渡り、馬込の万福寺ホール梶原殿でトイレ休憩、

その後臼田坂を直進下り、池上通りを池上本門寺までの約7.5キロのコース。

本来だったら満開の桜の中、ウォーキングが楽しめたと思うのだが、今年は桜は一分咲きほどで、外気も冷たくちょっと寂しく物足りない感じだった。

でも、9時から2時間弱、1200歩ほど、ポールウォーキングが楽しめたので良しとしよう。

ポールで歩いていると、珍しがられて、声を掛けられることが度々ある。

まだまだ珍しいのだろう。説明するのもまた楽しいことだ。

03/30/2017

フェルデンクライス メソッドをもとにして、一般の方々により分かりやすい体操として研究、開発された「ボディポテンシャル トレーニング」。その指導士となり、レッスンを行い始めたのが2016年6月。始まりはこの場所からだった。

その後、本家本元のフェルデンクライス メソッドを学び始め、スチューデントティーチャーを経て、4年間の全教育課程を修了しプラクティショナーとなったのだが、今までずっとこの地元の嶺町文化センターでレッスンを行ってきた。

4月からはフェルデンクライス スタイル(株)として、自社ビル2Fでレッスンを行うことになる。

そのため今日は、この思い出のある嶺町文化センターでの最後のレッスンとなった...

03/26/2017

今日はポールでお花見ウォーキングの本番でした。

数日前に桜の開花が宣言されたので、3分咲きぐらいにはなるかと期待していたのですが、このところの真冬に逆戻りのような寒さでつぼみは閉ざしたまま。おまけに今日は一日冷たい雨でした。

外を歩けなかったのはとても残念だったのですが、60人弱と大勢の方に参加していただいて、室内でも満足のいくイベントになりました。

ウォーキングの基本姿勢から、通常歩行、しっかり歩行とインターバルトレーニングも取り入れ、階段の上り下りも行い、最後はポールでのゲームをしたりと内容も充実した楽しいイベントとなりました。

次回はいつこのようなイベントが開催されるのかとの質問があったり、大田...

03/08/2017

2017年3月8日

大田区嶺町地区5町内会合同ポールウォーキング体験会が嶺町文化センターで開催され、コーチとしてお手伝いをしました。

30名を超える初心者の方が参加され、はじめてのPWを楽しみました。皆さん上達が早くてびっくり。3月26日の本番のお花見ウォーキングが待ち遠しいですね。

03/01/2017

フェルデンクライス スタイルの

ウェブサイトをプレオープンしました。

常時更新していきます。

レッスン案内の他にも、役に立つ情報をお届けしていきたいと思います。

これからよろしくお願いします。

01/25/2017

大田区嶺町地区東久自治会のポールウォーキングに参加しています。

このたび、「警視庁大東京防犯ネットワーク」のサイトにその活動が紹介されました。ポールウォーキングで地域の防犯パトロールをしていることが取り上げられています。是非ご覧ください。

大東京防犯ネットワーク

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